亲爱各位老师、同学们：
大家好！
在全民应对新型肺炎疫情期间，大家的心理自然会产生各种应激反应。这些感受与情绪反应需要有一些专业的途径和渠道表达。为此，省高校心理健康教育研究会在成立了热线支持（024-86938625）和网络辅导两种个体求助通道的同时，我院也启动了网络心理咨询平台(QQ:3134577365)。为更好帮助师生表达情绪，缓解压力，进一步响应研究会号召，我院将于2月10日9:00-11:00开启“涂鸦日记”支持性表达小组，通过“辽职涂鸦日记训练营”微信群方式和大家共同应对疫情带来的心理反应，帮助更多的师生表达情绪、纾缓心情。活动安排如下：
一、活动形式
微信群语音互动
二、活动主题
图美心境，画解情绪
三、内容介绍
图美心境，画解情绪•涂鸦日记—倾听心灵的声音。
涂鸦日记介绍：
涂鸦是一种有创意的艺术表达方式，可以帮助我们看见自己的情绪，缓解压力，解决内在冲突，战胜内心恐惧，是一种最直接的自我疗愈方式。
涂鸦日记是表达性艺术治疗技术之一，是一种情绪抒发、表达内心世界、传达内在感情的最佳媒介，同时也是探索潜意识中深层情感纠结的媒介。通过在涂鸦日记训练营里“心灵涂鸦”的艺术创作与内在自我进行情感、心灵的交流，以了解自我的内心世界及被压抑在潜意识中纠结的情感，实现自我成长和疗愈。每一个人的分享，都可能触动到其他人，帮助到与你共鸣的伙伴，为彼此带来灵感和感动。
四、带领者
大学生心理健康活动中心鲁晓静
添加微信13700032101 注明"涂鸦"进群
五、报名时间:
2020年2月9日17:00截止
六、活动时间
从2020年2月10日开始。隔天一次，共8次，隔日的9:00-11:00，每次120分钟。
七、招募人员
全院师生
八、备品准备
参与者需以备画纸若干，油画棒、水彩笔或水粉等画材
主办： 辽宁省高校心理健康教育教育研究会
承办：辽宁职业学院大学生心理健康活动中心
2020年2月7日
